• 1581
• 4

Как насладиться отпуском даже дома: 7 действенных советов

Путешествие в новый город или страну – это не самый популярный способ провести свой отпуск. Однако не всегда на такие путешествия хватает времени или денег.

Путешествие в новый город или страну – это не самый популярный способ провести свой отпуск. Однако не всегда на такие путешествия хватает времени или денег.

Но получить не меньше удовольствия от отпуска можно и дома. Ведь и в родном городе можно наконец расслабиться, отключиться от работы и уделить время самому себе.

Lifehacker дает несколько советов, которые создадут ощущение настоящего отпуска в домашних условиях.

Больше гуляйте

Путешествие – это почти всегда активный отдых, конечно, если вы не предпочитаете постели в отеле 24 часа в сутки. Отдохнуть активно можно и в своем городе.

И если вам кажется, что уже во всех парках или интересных местах вы были, то возможно самое время "расширить" реальность? Для примера, можете полностью окунуться в популярную игру Рокемоп Go. И не стоит сейчас смеяться! Эта игра позволит взглянуть на свой город по-новому и найти новые маршруты для прогулок.

Отыщите что-то интересное

Новые впечатления вызывают в мозгу выброс дофамина и даже положительно влияют на память. Смена обстановки так же полезна, как и отдых.

Найти малоизвестные, но интересные места в вашем городе можно даже в Instagram. Наверняка есть места, которые вы еще не видели. Составьте собственный маршрут и отправляйтесь на прогулку.

Попробуйте что-то новое

Во время путешествия, особенно в другие страны, всегда хочется попробовать чего-то местного. Но получить новые гастрономические впечатления можно и дома.

Самое время посетить интересные кафе и рестораны, на которые всегда не хватало времени. Или если вы питаетесь только в ресторанах, попробуйте приготовить что-то оригинальное дома.

Другая культура

Открывать для себя другую культуру можно и дома. Способ для отважных: сдайте свободную комнату в вашей квартире, как в хостеле. Или предложите переночевать у себя с помощью сервиса CouchSurfing. Туристы из других стран принесут в вашу квартиру массу новых впечатлений и интересных историй.

Если же для вас такой способ не подходит, попробуйте просто посмотреть фильм в оригинале с субтитрами. Это также позволит погрузиться в другую культуру.

Расслабьтесь

Отпуск – прекрасное время, чтобы насладиться музыкой и ни о чем не думать.

Если почувствуете, что подбирается стресс, сосредоточьтесь на дыхании. Сделайте пять глубоких вдохов, обращая внимание на паузу между вдох и выдох.

Побудьте наедине

"Домашняя" отпуск имеет очень привлекательную преимущество над той, которую вы проведет в путешествии – это время, чтобы побыть наедине с собой. Если вы будете уделять хотя бы полчаса только на себя и свои мысли, то это поможет сбросить напряжение, а также поможет разобраться в себе.

Никакой работы!

Ограничьте свой доступ в интернет, чтобы не было соблазна проверить рабочую почту. Включите авиарежим или отключите сообщения во всех мессенджерах, которые связаны с работой.

Помните, отпуск, даже проведенная дома, – это лишь ваше собственное время!

1. Тамтур
2. Новости